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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

2024龍年家居風水|盆栽擺放5大禁忌 客廳勿放假花!這植物斷財

近年有不少港人都喜歡添置盆栽作裝飾,並為家居加添生氣。不過原來擺放植物的位置也有一門學問,若選錯植物或放錯位置有機會影響風水,甚至造成負面影響。以下家中擺放盆栽的5大禁忌大家一定要留意啊! 「塔羅牌老師 ...

冬天更要曬太陽!掌握曬太陽7大好處、最佳時間建議,從睡眠品質到性功能都受益!

太陽曬不夠會發生什麼事? 長期維生素D不足會讓人感到疲勞、骨骼疼痛、肌肉無力和情緒變化大,此外,沒有足夠的陽光也會對身心產生負面影響,例如季節性情感障礙(SAD),就是指在某些季節或某些天氣類型下,你會感到特別沮喪,因為在冬季較為常見,又稱為「冬季抑鬱症」。 記住這3點,曬太陽更安全 Jonathan Storey // Getty Images 1.注意曬太陽時間

2023秋冬18個時尚趨勢盤點:50年代復古風捲土重來,丹寧、格紋、褲裙疊搭成關鍵

2023 秋冬時尚趨勢是什麼? 又該如何在日常穿搭融入最新趨勢? 繼今年三月的時裝週後,Vogue 為大家整理出 18 個 2023 秋冬時尚重點,這些潮流將主宰你我未來一季的衣櫥。 2023/24 秋冬趨勢:格紋、黑白、50年代風格、褲裙疊搭回歸 三月,從紐約、倫敦、米蘭到巴黎,眾家品牌展示了 2023 最佳秋冬時裝系列。 儘管綜觀過去兩季,秀場幾乎可說被 Y2K 或 2000 年代的實驗性風格所佔領,但 2023 秋冬,大秀終於回歸到時尚本質,在專注於日常穿著的同時,卻不再以隨性、實用性或機能性的單品為主,取而代之的是更加優雅的設計,特別是晚禮服。 在色彩方面,土色系以其細微的差異承載著優雅本色,而冰淇淋色調為則為灰暗的秋冬季節點綴光彩,讓服裝比以往更時尚、更歡樂。

桃(薔薇科李屬植物)

桃(Prunus persica (L.) Batsch),薔薇科李屬落葉小喬木植物;枝條圓柱形,光滑;葉互生,卵狀披針形或長圓狀披針形,有細齒,托葉線形;花萼被短柔毛,花瓣粉紅色;核果寬卵狀球形,密被短柔毛;核堅木質;種子扁卵狀心形;花期2-3月;果期6-7月。桃原產於中國,距今已有4000多年的栽培歷史 ...

端午节

以西安為主的關中地區端午節則有佩鍾馗五毒錢以驅邪的習俗,這種錢是一種作為厭勝物的花錢,並非交易用的流通貨幣。銅錢左方排列「五毒」,手持寶劍的鐘馗聳立於錢幣的右旁,「敕令」兩字鑄於方孔之上,蘊含著斬除妖孽、懲罰邪惡之意 。

凝聚家人情感 共度颠簸一年

2021年仍将是充满挑战的一年,凝聚家庭理事会委员陈慧彬认为,每个家庭须努力打造更坚固的基础和更强的凝聚力才能共同以对。她也建议家长与子女多沟通,与孩子一起设定新学年的目标,并共同...

冰箱風水化解詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

冰箱風水化解: NG 01.大門對著電線桿 冰箱風水化解: NG 05.開門見餐桌 冰箱風水化解: 冰箱結冰主要是什麼原因造成的? 選購冰箱有什麼注意事項? 冰箱風水化解: NG 03.開門見後門、開門見陽台、開門見窗戶 冰箱風水化解: 買房遇爛鄰居超崩潰! 內行教看房.. 冰箱風水化解: 設計家TV節目資訊/ 冰箱風水化解: NO11.冰箱上忌擺電器 1.擺放位置:不可正對大門,最好大門右側(白虎方),因為我們每天進出穿的鞋會有穢氣,恰巧能以煞制煞,壓制白虎方的煞氣,為家人帶來好運。 旺好運風水改造師張明台表示,如果買到以上十種不良的大門風水的房子,記得裝修時一定要用玄關設置來化解,避免影響健康、血光之災或破財。

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